打多了就会很硬，打球时很疼，打少了软，但不好玩了。
如果你初学，就少大点，鼓起来就行，舒服点。
如果常玩，就打到满为止，球气越足，越好打，但也很疼
女生训练用的稍微软一点；男生训练用的凹进去一个手指头的厚度应该就差不多了。如果比赛的话，最好是将球托到与肩同高，然后放手让球自然堕落，如果球反弹到略高过膝盖的位置，则球的气压尚算适合。
但不好玩了，就打到满为止，越好打。如果你初学，就少大点，舒服点，鼓起来就行，球气越足。如果常玩打多了就会很硬，打球时很疼，打少了软
应该打到用掌根使一点力气按压的话，会凹进去一个手指头的厚度应该就差不多了。还得看你的球质量如何，球皮硬的话少打点气，否则会很疼
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