其实不用去什么医院,因为药补一般都是有副作用的,..这是我前几年长高的秘诀,我原来也很矮,排队做广播操老是排在前几个,后来刚发育的时候,也没怎么长的很快,到了初中还是很矮.后来初中一过,我都1.80多了
我就从初一的暑假开始,天天和同学一起打篮球,再加没事就摸摸高.暑假的时候去药店买点三七可以拿来蒸鸡(鸡最好选乡下人自己养的那种草鸡,营养价值比较高,我舅舅是在农村的所以我暑假没愁这个)也可以买点冰糖,煮饭的时候和三七一起蒸,然后凉了放冰箱里,然后冰凉了就可以拿出来喝了(不是放棒冰那层),最好再搭配高钙的中学生奶粉(不要买高脂的),牛奶的功效没有奶粉好. 暑假的时候因为不读书没有太大压力,所以这样也很会发胖,我自己是个好的例子,所以要早睡早起,夏天不会太贪睡,可以早上起来去晨跑或者打会球,尽量不要在空调里玩电脑,玩电脑久了对身体不好,有这些时间还不如多看看书,多运动运动.
而且现在才11岁,我想应该没有那么早发育吧,所以不要担心,不要造成心理的影响,这个也很重要,一旦产生了很麻烦,也没有积极性了.最好能轻轻松松,快乐的度过每一天,这样其实也很有帮助的.
最后说下,不要盲目的的运动,什么打篮球很有帮助就,一直打个不停,过度的运动反而是有害的,适当的运动就好了..