一般情况一次3克，一周3-4次，10克基本上一周的量了，炖燕窝的时候只需要放入刚好盖过燕窝的水量，即可开始隔水炖煮，炖好后根据自己的喜好再放牛奶、蜂蜜或者水果都行，下面是自己平常吃的水果燕窝，仅供参考，也可以微我：BMXGDG咨询
牛奶炖燕窝的正确制作方法：
材料：干燕窝10克，鲜奶350c.c，水200c.c，冰糖适量。
制作方法：燕窝200c.c.水一起炖，水沸腾计时25分钟后变成浓缩燕窝，加入350c.c的鲜奶搅拌后调配适量溶化的冰糖，冷热皆可。
备注：冰糖先煮溶化备用。
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