使用精油推经络后失眠，可能是由于使用的精油中含有较高的氧化物成分，导致大脑分泌的血清素过高，使精神处于兴奋状态，进而影响睡眠。以下是调整措施：
1. 调整精油成分：使用的精油如果是迷迭香、薄荷、尤加利等氧化物成分较高的种类，需要适当使用含酯类平衡一下，以使精神状态放松下来。可以考虑使用真实薰衣草、罗马洋甘菊、苦橙叶等含酯类的精油来平衡。
2. 控制使用剂量：虽然使用酯类精油可以帮助放松精神，但并不是越多越好。因为酯能调节脑部下丘脑垂体分泌血清素，如果剂量过高，反而会让大脑分泌的血清素越高，导致精神处于兴奋状态。因此，需要控制好使用剂量。
3. 其他注意事项：除了精油成分和剂量的问题外，还有其他一些注意事项可能导致失眠。例如，泡澡时间过长、水温过高、睡前运动等都可能使身体过度兴奋，进而影响睡眠。因此，需要注意这些方面的问题。
总之，使用精油推经络后失眠问题可能涉及到多种因素，需要根据具体情况进行分析和处理。如果问题持续存在或者严重影响生活质量，建议及时就医寻求专业帮助。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除！