按照下面的步骤进行操作就可以了：
1. 首先需要在电脑上下载iTunes软件，将手机连接电脑，进行备份。
2. 备份完成后，打开互盾苹果手机数据恢复大师，选择“从iTunes备份文件恢复”，点击“选择”，在弹出对话框中选择刚刚iTunes备份的文件，然后点击“开始扫描”。
3. 软件扫描完成后，我们可以在软件界面看见该手机的微信信息，勾选出需要恢复导出的好友记录，选择“导出选中聊天记录”即可恢复并导出与该好友的丢失的聊天记录。也可以点击导出全部聊天记录，就可以将所有好友丢失的聊天记录一并恢复导出了。
可以通过电脑管家来备份。
工具：电脑，腾讯电脑管家，微信
步骤：
电脑上安装“腾讯电脑管家实时防护”，打开主界面，单点微信聊天记录备份；
接着用手机扫描二维码连接手机与电脑；
在手机微信软件上出现下列提示，确认授权；
授权成功，开始备份，电脑上如下图有备份的进展条；
稍等片刻即可备份成功，如果有需要恢复，则单点红框处 恢复到手机。
如何备份微信聊天记录
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