因为人睡着后，身体每个器官就会陆续的进入修整状态，然后每个器官开始自我修复，包括心脏。人的呼吸就开始变长，氧气和二氧化碳开始增加，我们身体的血管本身就那么大，所以心脏就要减少血液的含量，好让氧气和二氧化碳正常传输。各个器官得到的血液减少了，自然活动就降低了。这个时候身体的防御就达到最低值。盖被子是为了保持身体的体温，可以更好的促进身体的恢复。
