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除了跑步和跳绳还有在家能做的有氧运动吗？我想减脂，练马甲线。资金有限不打算去健身房
除了跑步和跳绳还有在家能做的有氧运动吗？我想减脂，练马甲线。资金有限不打算去健身房
2025-04-05 16:16:29
推荐回答（4个）
回答1：
可以练瑜伽，仰卧起坐都可以适合在家练习，有益于增长马甲线。
不过要坚持住
回答2：
你了你说的那些，再加上早睡早起三餐按时均匀。
回答3：
俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳，都可以的，循环练习
回答4：
平板支撑，仰卧起坐，游泳。
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