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健身大半年时间为什么体重就没有增多
健身大半年时间为什么体重就没有增多
2025-04-05 16:52:32
推荐回答（2个）
回答1：
“三分练，七分吃”，要加营养，特别是蛋白质。另外，健身有很多内容的，要增重主要是增加肌肉量，要着重抗阻力训练，训练要保证负荷足够大。
回答2：
是吗
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