步入中年后，越来越感觉得到自己所要肩负的责任，毕竟处于上有老下有小的年龄，孩子离不开我们，父母更是需要我们。而三四十岁的年纪除了要主动担负其自己该肩负的责任外，有关自己的晚年生活这时候也是要开始着手准备的。这样到了晚年，尤其是需要养老的时候才不会感觉太被动，而早些着手准备，若干年后自己也会感激自己。
①开始锻炼身体
身体就是“100”分里的那个“1”如果没了它，再多的“0”也都毫无意义。所以说想要自己晚年日子过得美，那么步入中年后，不管多忙多累都要开始锻炼身体了。身体好，今后的一切“美好”才有可能与自己有关。所以很多过来人直言，进入中年后，开始锻炼身体很重要。
②收敛起自己的暴脾气，别再一点事就和别人拼命了
年轻的时候总是一点小事就暴怒，有时候更是为了争个输赢自己和自己较真好久。步入中年后，我们就该收敛起自己的暴脾气了，毕竟气坏了身子，真正遭罪的也是你自己。而在一些事情上非要争个高低、输赢，就是赢了其实又有什么意义呢？
而为了自己的晚年生活考虑，这里也建议三四十岁的你，要调整好自己的心态，遇事的时候尽可能让自己心态平稳一些，这样对自己也才更有利。
③在给父母长辈尽孝的时候，要做到问心无愧
其一，是尽自己作为子女该尽的义务，毕竟父母的生养之恩大于天，自己在父母晚年需要养老的时候尽心出力也是应该的。
其二，自己孝顺长辈，其实也是给自己的子女做榜样，毕竟自己也有老去的那天，如果不希望自己的子女对自己不孝，那么自己就要立身作则，给孩子树立好榜样。
①不可再浑浑噩噩过日子，该为余生做规划和打算了
如果此前你还在浑浑噩噩，不知道自己每天都在干些什么。那么步入中年，就该好好地为自己的余生做个规划了，毕竟人的一生很短暂，已经过了将近一半的时间，光阴是虚度了还是抓住了，也只有自己最清楚。
②人生也就几十年的光景，有些事情该放下就放下
太计较，结果往往是庸人自扰。所以说步入中年后，自己就要做到把一些该放下的事情早日放下，这样自己的日子才能够过得舒心惬意些。
步入中年后，人的一生几乎就能够看到尽头了，所以很多事都是需要提前做准备的。如果希望自己晚年日子过得美，没有太多的牵挂和后顾之忧，那么自己就应该早些做准备，在所经
第一，存足够的钱，为自己的养老做打算。第二，为年轻人看孩子，为提供孩子方便，老年之后，孩子会感恩戴德，第三，不要跟年轻人闹矛盾，避免不愉快。
进入中年的时候，一定要增强自己的体质，适当的做一些运动和锻炼，同时在营养上也注意合理搭配，营养均衡，可以吃一些鸡蛋牛奶高蛋白的食物，也可以晒一晒太阳，补充自己的钙质，增强免疫力。
每天保持适量的运动，让身体的免疫力和抵抗力更好；有规律的饮食和睡眠，保证肠胃和精力的充沛，在进入晚年的时候不容易得病。
一：年轻的时候努力奋斗，让晚年衣食无忧；有一份稳定的养老金
二：拥有健康的身体，拥有良好的心态
三：人到中年要力所能及的暗中多做善事，积德行善，积善之家必有余庆
四：经营好自己的家庭，关心你的另一半，少年夫妻老来伴，教育好子女
五：有属于自己的住房
六：孝顺父母，为孩子做一个孝顺的好榜样
七：保持谦虚，出言有尺，不说尖酸刻薄的话，提升自己的修养，不要乱发脾气
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