只要你吃的是专业钙片，正常情况下来说都是有用的，而且吃添加了维生素D的钙片会比纯钙片的效果更明显。朗迪和迪巧虽然都是添加了维生素D3的钙，但在钙D配比上不太一样，个人认为朗迪钙的比例更科学，而且是按照中国人体质设计的，补钙效果更好。
吃钙片补钙多少有点用，各种牌子其实差不多。吃钙片的同时一定要补维生素D族，尤其是D5.最好的方法是去医院开最便宜的钙片和维生素D5一起吃，效果最好还最便宜！
