苏打水和柠檬汁混合喝,能否减肥?谢谢了，大神帮忙啊

苏打水本身就含有过于高的热量，饮用过多会给身体带来更高的热量，怎么能说减呢，不如换成柠檬蜂蜜吧，这个减肥很好的，
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减肥葡萄蛋清汁 原料：葡萄500克，蛋清1个，苏打水200克，柠檬汁适量。 制法：葡萄洗净，加入蛋清和苏打水，放入榨汁机榨成汁，加入柠檬汁搅拌均匀即可。 福州美食

9种水果冷饮的制作方法！夏天最有营养的饮料~~而且还可以减肥哦！ 一、含蛋胡萝卜冷饮 方式材料：红萝卜汁半杯，柠檬1个，蛋清1个，苏打水50克，冰适量。 先把红萝卜用搅拌器取汁；用同样的方法把柠檬取汁；将两种汁混合后搅拌均匀。把蛋清搅拌松软后与两汁倒在一起，继续搅拌，直到充分起沫的程度，倒入一个大杯中。再加苏打水，冰块即可饮用。 二、含蛋西红柿冷饮 材料：西红柿汁2/3杯，柠檬1个，蛋清1个，苏打水50克，冰适量。 先将西红柿和柠檬分别取汁，再将两汁混合搅拌均匀。将蛋清搅匀至起沫，放入大杯，加苏打水、冰块，几种混合搅拌均匀即可饮用。 三、红色恋人 红糖水，1盎司石榴汁，1盎司糖浆，0，5盎司，蛋清一个，加香草冰淇淋摇混，再到少量雪碧 四、日出东方 柠檬汁0，5盎司，橙汁，1盎司，凤利汁1，5盎司，加水加冰摇混，后用吧芍沉入少量红石榴汁 五、番茄柠檬汁 原料： 大番茄2个 2. 柠檬1/2个 3. 水500ML 4. 蜂蜜 1勺 1. 将番茄用果汁机打汁。2. 柠檬挤出汁来，和水500ML一起煮沸。3. 柠檬水凉了后，加入蜂蜜搅拌均匀。4. 杯中放冰块，将番茄汁和柠檬水一起倒入搅拌均匀即可。说明： 蜂蜜有清热，通便的作用，本品适合夏季饮用 六、李子汁 功效：对粗糙及晒伤的皮肤有助益。­用具：搅拌机材料：李子3个；蜂蜜适用量；豆浆半杯；冰块数粒 1.去掉李子的皮及核。2.将蜂蜜及豆浆放入搅拌机搅拌15秒。3.加入冰块搅拌10秒。4.最後加入李子拌40秒即成。 心得：在果汁中加入少量柠檬汁，味道更佳。 七、香蕉苹果混合果汁 功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。用具：搅拌机材料：香蕉1支；苹果1个；橙一个；蜂蜜一匙；冰水1/2杯 1.苹果洗净，削皮去核，切成小块，浸於清水中2.橙去皮，去除果囊及核或用搅檬器绞汁 3.香蕉去皮，切成数段 4.将所有材料放入搅拌机搅拌30至40分 心得：1.苹果切开後，最好浸在清水中，这样做可防止果肉变黄。2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开后放置太久会变色。