脖子筋扭了 一、冷敷：在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。 二、热敷: 待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。 三、按摩: 在家人的帮助下，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。 每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。
由颈部过度旋转扭曲造成的，称为颈部扭伤。颈部急性软组织损伤的主要病理变化是组织水肿、出血和肌痉挛。由于损伤反复发作，引起组织粘连，则可形成颈部陈伤。用活血散瘀消肿止痛的中药外敷治疗，疗效很好。
记得采纳啊
病情分析:脖子扭伤首先应休息，不要活动，不要采取按摩的方法。可以采取用热敷足进血液循环，以促进炎症的吸收而消肿。可以适当应用三七片。
根据你说的症状主要属于颈部肌肉拉伤导致引起的表现。
治疗应该舒筋活血止痛,可以服用芬必得胶囊,活血止痛片,外敷扶他林拭擦。
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