笼统的说，外出最最适合带的干粮，是牛肉干和巧克力。这两样东西，体积小，偏于携带；同样数量下这两样补充的热量最多，最能快速补充体力；保质期长，不容易变质。
其他可以带的东西也有很逗，得看具体情况了，
比如是去城市还是山区，景区还是野外，消耗体力的强度、还有自身的经济状况、选择什么样子交通工具等等。
要去多少天呢？是爬山呢还是野外呢还是风景区？？带压缩饼干，有军用的更好，还有一些即食的肉类罐头。还有强烈推荐士力架，真的是瞬间补充体力，最好还带上一些巧克力，补充糖分和热量。
水果、水、压缩饼干、饼、面包、方便面、罐头、火腿肠。长途摩旅的话：补胎工具，电动打气筒：扳手、螺丝刀、机油、链条一套、帐篷、睡袋、雨衣、吹风机配合逆变器使用、衣服、鞋子、护具。冬天：加热背心、大手套，手机充电器（住宿的时候用）
多带水果，水。╭(╯--╰)╮
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