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人每天只深度睡眠4个小时对健康有影响吗
人每天只深度睡眠4个小时对健康有影响吗
2025-04-08 17:19:04
推荐回答（1个）
回答1：
4个小时有点少。我是晚上11点到早晨5点，6小时深度睡眠（晚上不做梦），常年坚持的，对身体没有影响。
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