做了真皮斑要多久才能恢复正常呢

一般的两周左右恢复，平时应注意补充维生素,水分。应该避免生冷辛辣等不良刺激。激光治疗是真皮斑，往往比较深，一次不易彻底去除干净，若激光烧灼过深，就容易留下疤痕，特别是激光治疗后要注意防晒，口服维生素c、维生素e等。
真皮斑难以祛除的原因
1真皮斑不是因为黑色素处于皮肤的深层不能祛除，而是由于皮肤受到创伤之后重新形成的色素沉着。就是所谓的真皮斑（有的叫做深层斑）。不能根除这种色斑的原因就是因为皮肤已经不再健康。所以，如果希望彻底祛除这种真皮斑（深层斑），必须想办法恢复皮肤的健康。必要时还需要配合内服产品对身体进行内部调理，才能达到全面祛除真皮斑的目的。
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真皮斑祛除小窍门
1蜂蜜润肤淡化真皮斑
蜂蜜是非常理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。把蜂蜜涂抹于皮肤表面，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。
做法：每天洗脸的时候，先用温水将脸部肌肤洗干净。将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止。
2中医对真皮斑也有特殊的作用，既然从中医的角度来谈，又岂能少了中草药的力量。白芨、白术、茯苓、珍珠无论内服还是外用，都是非常有效的美白淡斑药材——白芨收敛止血，消肿生肌；白术健脾益气，燥湿利水；茯苓利窍而除湿，益气而和中；珍珠润肤白面，淡化黑斑、真皮斑。中药面膜粉由芨粉、白术粉、茯苓粉、珍珠粉等成分，取适量加清水、蛋清、蜂蜜润肤之后均匀涂与面部，待水分吸收后洗净。
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注意事项
日晒可使黑色素活性增加，致使表皮基底层黑素含量增多。由于表皮基底层与真皮层乳头细胞相互交错，形成色素沉着，即色斑。一般情况下，夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，皮损变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，皮损较小。由此可见日晒是色斑发生的一必要因素，所以患者应尽量避免长时间日晒（或光照），尤其在夏季，防晒非常重要。
当真皮斑久治不愈，顽固了以后，选择正规的产品是首当其冲的，丽尒羙双效祛斑是必不可少的修护方法，关键在于遵循中医原理，内外兼顾。

祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

1. 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
   
2. 内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 注意饮食。多吃清淡食物和新鲜蔬果,少吃油腻的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
2. 慎用化妆品。不要频繁的更换化妆品类型,拒绝选择含有激素、铅及其他不明添加剂的化妆品。
3. 保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。
4. 防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。
5. 雀斑患者应保持心情舒畅,避免过分忧虑,有足够睡眠是防治雀斑最好的方法;
6. 雀斑患者出门时,应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;
7. 雀斑患者可多食含有维生素C和E的食物;
8. 雀斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;
9. 我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法:食盐一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊状,敷于面部斑迹之处,隔日一次。

• 真的可以祛除斑点的方法：
• 1.祛斑泡醋祛斑
• 取一个新鲜鸡蛋，将鸡蛋的外表清洗干净后，放在一个可以密封的玻璃容器内，然后倒满米醋后密封，米醋的量以覆盖鸡蛋为主。一个星期后，打开密封的玻璃容器，取出鸡蛋，你会发现鸡蛋的外壳全部就被米醋腐蚀了，将泡在米醋内的鸡蛋清留下，米醋和蛋黄可以倒掉，用鸡蛋清敷脸，每两天敷一次，一周后就可以看到脸上的斑点在淡化。
• 2.鲜牛奶敷脸去斑点
• 准备一小杯鲜牛奶，然后放入蒸脸机中蒸脸，如果没有蒸脸机，也可以将牛奶倒入锅中煮沸，用牛奶冒出的蒸汽蒸脸，蒸15分钟左右，就可以用清水清洗脸部啦，经常这样做，可以有效去除脸上的斑点，并且可以均匀脸上的肤色哦。

• 黄褐斑内调吃什么好
• 1、羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用，羊奶非常容易被人体吸收。
• 2、雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。
• 3、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
• 4、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
• 5、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

这个好得慢，一般得两三个月。