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Keep的减脂课程表有多管用
Keep的减脂课程表有多管用
2025-04-07 22:39:07
推荐回答（1个）
回答1：
看你能不能关注嘴了……
我用keep里的HIIT然后做有氧，加上控制饮食，三个月掉了30斤
如果刚开始练，可以稍微咬牙多练点，因为有新手红利期
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