缺钙会引起腿疼，过量补钙可能对肾脏不好，什么都要适量才行。
现在很多人上当，自己的钙是补不起来的呀，想一想如果能够补起来，人不就成了怪物了。正常的营养和锻炼，人体的自我调整功能会自动调整的。
你好，补钙还要多运动
