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为什么每次练完,唯独肩膀第二天都没有酸胀
为什么每次练完,唯独肩膀第二天都没有酸胀
2025-04-07 20:19:17
推荐回答(1个)
回答1:
酸胀的部位最好是做一下拉伸运动 慢慢增加运动量来适应 不要太猛的运动 关节有时候承受不来 !
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