海参的主要成分是蛋白质，蛋白质食用过多，消化系统负担过重。且在消化蛋白质的过程中会产生尿酸及嘌呤沉淀，对身体不好。且在消化蛋白质的过程中会产生尿酸及嘌呤沉淀，对身体不好。建议最好不要每天都吃。
海参不能天天吃，会上火的。有句话，叫:美食不可多得用。
