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什么时间段喝牛奶长高 什么时候喝牛奶较好
什么时间段喝牛奶长高 什么时候喝牛奶较好
2025-04-07 23:08:52
推荐回答（1个）
回答1：
喝牛奶的最好时间是晚饭后一个小时左右，睡觉之前，牛奶有助于睡眠，晚上也是吸收最好的时机。
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