要是最近遇到事情了，那就找个可信的人聊一聊，把不愉快都倾诉出来，不要憋着，这样对身心健康都不好，或是做一些自己喜欢的事情分散一下精力不去想烦心的事情，这样慢慢就会缓解这种难受的状态了
多出去走走，条件容许到外地名盛旅游一下，没有这个爱好，就多在家听听音乐，看看搞笑视频或电视剧，让自已放松心情，不要想着工作上的烦心事，态度决定一切，心态好，心情好，什么事都没有烦恼，快乐就会相伴你。
