这个是一般养护类的保健食品，注意吃法和吃量就成，一般的是在餐后吃，这样有益于消化和吸收，一次估计是2粒的样子，一天不要补充太多，不清楚的时候可以问一下医生和品牌的客服人员，别的好像没有什么特别需要注意的地方，再就是平时注意饮食清淡，保证充足的休息。
