发烧用热毛巾还是冷毛巾

一、具体情况分析如下：

1、体温上升期的时候要用热毛巾：

（2）这个一般是在发烧初期，比如量体温的时候，第一次量是38℃，过了一会儿再量，就成了39℃，这就是正处在“体温上升期”。这个时候，就要用热毛巾。

（2）因为人在体温上升的时候，体表需要热量，如果用冷毛巾去争夺热量，只会让体温升得更快。所以，处在发烧的体温上升期的时候，一定要用温热的毛巾，除了在脑袋上放毛巾，还可以擦擦肚窝、腋下、腿窝这些大血管分布的区域。这样的话，即便体温还会上升，但是也不会一下子升的太快。

2. 体温稳定期、下降或后期可使用冷毛巾：

（1）这个一般是在发烧持续一段时间的时候，当体温处在稳定期的时候。比如说，发烧在短时间内一直维持在39℃，这说明发烧中枢介质释放完毕或暂告一段落。这时，可以用冷毛巾或者冰袋敷一敷头部，或者用冷毛巾擦一擦腋窝、脖子、腿窝等大血管分布的区域。

（2）这样可以帮助降温退烧，也可以避免体温再次升高。另外就是发烧后期，也就是体温下降期，这个时候身体慢慢散热，可以用冷毛巾，这段时期的特点是散热过程占优势，导致发烧的源头在逐渐减少，这个时候用冷毛巾，可以帮助散热，让烧退得稍快一些。

二、发烧时候要注意的问题

1、轻微发烧。不要着急，多喝热水，呼吸新鲜空气。身体自己的免疫功能会解决问题。这时不要劳累，通过一定的休息和身体调节，很快就会恢复正常。

2、及时就诊。体温超过了38℃。这时我们要及时就诊，让医生判断如何治疗，或者吃药，或者打针，争取早日康复。

3、卧床休息,多饮水,吃清淡饮食,保持皮肤的清洁,干燥,穿棉质内衣,及时发现及时看医生,乖乖吃药,每天要监测体温的变化直到正常,保持情绪的稳定,乐观积极的心态。