我觉得你应该加强乒乓球基本功的练习
我可以给你说大致的方法,但是基本功的练习不是说说就能听明白的
你最好能找教练实际指导一下
这样你能学习到最正规的动作和技战术
另外水平提高也是最快的
你说的反手拉球应该是判断好来球的落点,提前就位,向反手位微微侧身,引拍至怀里腰部稍微靠上一点的位置,具体位置的调整根据来球旋转强度改变,双脚分开站立齐肩宽,向外把球拍拨出去,这个过程中手腕动或者不动看个人习惯,动手腕不易控制,但是速度更快,建议初学者不动手腕,避免影响手感,腰部向前方,或者说正手位转移,完成整个过程
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