微胖。因为我之前跟你情况一样。现在我95斤左右，减肥我的方法是逐渐减少食物摄取量而不是解释与吃药！虽然可能效果会慢一点，但是绝对比其他两种来的健康，毕竟健康的身体最重要.如果你想快速一点就是吃一个月的素食蔬菜，效果肯定立竿见影。具体做法：首先戒烟戒酒，平时吃的饭菜一定要少油；其次就是少吃淀粉含量多的食物，因为我们身体主要需求大多是都在淀粉与唾液的混合物中摄取，所以少吃米面主食，多吃菜。最后就是坚持，没有一颗恒心不要整天说自己减肥什么的，每天每顿饭少吃一点就好，比如平时晚饭要两个馒头，减肥吗就一个半开始，然后一个，然后半个，多吃菜。这样的话，大概两个多月的时间，你就会感觉到食物摄取量减少，体重下降，切忌！不要养成厌食的病症。要多观察美食！不好意思地说，我就是个吃货！但是要做的是培养自己的味觉享受，要知道吃不仅仅是填报肚子充饥，更是为了让味蕾得到满足！加油哦
正常体重
不胖，有点矮
调整食物结构，以蒸煮为主，多运动。
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