爵士舞没有基础总是记不住动作不自信怎么办?基本功每天应该练什么?怎么拉韧带?本人韧带很硬!

2025-04-05 20:58:38
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回答1:

 Jazz的基本功通常要求会比较高,因为这是一门要求形体美感的舞蹈,这里要讲的是一个行进间的感觉,可以运用在出场退场等,mv里也会很常见这种感觉。
  1,抬起左脚,小腿自然下垂。
  2,左脚往右前方踏一步,身体保持面前正前方,这一步类似走猫步的感觉。
  3,上身做一个wave,不过仅限于上身,如果连下身也加进去的话感觉就会乱,就不是那么纯粹的jazz,那么这里wave的做法就是用头部带动身体往前倾,然后再用头部带动身体往后摆,注意两步的是以头部为先,直到身体回到挺直的姿势,跟第2步一样。
  4,这一步就跟前面第一步是一样的做法,但是这时候是左脚在前,不过原理一样,抬起右脚。
  5,右脚往左前方踏一步。
  6,再来还是一个wave,于是这套动作就完成了。
  这个动作的原理就是一直在往前走,然后每走一步就做一次上半身的wave,做法很简单,但是结合起来非常有感觉,尤其是配上很有情境的音乐的时候,是很实用的动作。