造成致命的影响。你笨着想：体内没有任何蛋白质，肌肉靠什么生长？只有分解自身。再说了，你只是增加有氧运动，节什么食？增肌减脂靠的是合理饮食搭配，而不是节食。你节食等于白练
节食是不对的，可以吃蔬菜 鸡胸肉 牛肉这些的 配合蛋白粉 曾肌计划会来的更快
