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我一直都在琦健身锻炼，每周5次左右。饮食上可以放开吃吗？
我一直都在琦健身锻炼，每周5次左右。饮食上可以放开吃吗？
2025-04-17 17:39:27
推荐回答（1个）
回答1：
如果你在减脂还是劝你，注意膳食的搭配。无论运动量多大，只要摄入的热量超过了总热量消耗，多余的能量就会以糖原或脂肪的形式储存起来，令人变胖。
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