明明对他很失望，却念念不忘，该怎样调整心态？

对于爱过的人念念不忘是人之常情，毕竟那个人曾经那样深刻的出现在你的生命里。不过，如果你真的决定忘记他，就应该向前看，找出念念不忘的原因，再对症下药，将自己从困境中解脱出来。

第一，你对他还抱有幻想。如果你真的对这个人失望透顶，觉得这个人无可救药，就不会带着怀念的心态，毕竟，谁也不会对一个十恶不赦的恶魔产生好感。而你对他念念不忘，说明你对他还有残留的感情，如果确定这个人不能继续在一起，就把他的缺点一一罗列出来，让自己认清现实。

第二，你的念念不忘是对于自己付出的不甘心。有时候人们明知一段恋爱“食之无味，弃之可惜”，但又狠不下心干脆利落的离开，就是因为自己在这段感情中付出太多，而导致不甘心。其实，现在不放手，你不但收不回之前的那些付出，还将失去以后的更多东西。

第三，你潜意识里还在期待他能改变。有时候我们心里清楚这个人已经定性了，不可能变成我们喜欢的那个样子，可是，心里还是忍不住期待，万一他突然改变了呢？别傻了，从来没有什么浪子回头，如果一个浪子回头，很可能只是他在外面玩累了，他的收心与你无关。

我们和一个人恋爱，不仅是为了爱情，还为了成就更好的自己，当一个人身上有很多你无法接受的缺点，那么即使你再爱他，也要学会及时止损。而一旦决定放弃这个人，就不要犹犹豫豫，这样不仅耽误自己，还会给对方造成可以挽回的假象，让对方跟你一起在这段不可能的感情中挣扎。所以，如果你的念念不忘不是为了“必有回响”，那么，就潇洒的放手吧。

对他念念不忘就代表对他还有希望，希望大于失望，可能你应该在给他一个机会。如果失败，就会彻底失望，也就不会还想着他了。也给自己一个机会，让自己不会后悔。