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减肥食谱家常菜做法
减肥食谱家常菜做法
2025-04-16 02:19:54
推荐回答（1个）
回答1：
海鱼能降低体内一种能减低身体新陈代谢速度的激素的水平。所以每周最好吃3次以上的海鱼。
香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且富含有钾，既饱肚又低脂，可减少脂肪在体内的积聚，是减肥中的理想食品。
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