多大年龄戒酒最合适？

喝酒从十几岁可以喝到七八十岁，最主要看你是否不再想喝酒，或是因为喝酒给自己的身体带来了很多的伤害和问题。

很多疾病是因为肝脏不好引起的，而喝酒又是比较伤肝的，所以如果肝脏有疾病的病人，需要解酒控制身体和病情。

当病人得病就不能喝酒了，如果需要解酒，无论多大年龄都需要戒酒。

需要做运动的比如游泳，如果想长期游泳，就不能喝酒，因为喝完酒血液循环加快，如果在喝酒过后再游泳，心脑血管会受到影响。

我们建议大家不饮酒为宜，所以也就不存在戒酒一说。毕竟饮酒对人体健康并没有益处，虽说以前大家认为“适当饮酒有益健康”，但实际上并不是这样，根据最新发表在权威医学杂志柳叶刀上的研究意见，饮酒无论量的多少，对人体健康都是有不利影响的，只是说饮酒量越少，相对影响健康更小。当然，对于已经饮酒的人，越早戒酒越好。

酒精对人体的损害时多方面的，随饮酒时间和饮酒量的增加，对人体的损害也会增加，可引起脂肪肝、消化道溃疡等疾病的发生，也与高血压、脑卒中、动脉粥样硬化、冠心病等发生、发展密切相关。

据统计，我国每年死于与酒精有关疾病的人数高达70余万，居世界首位，其中男性明显多与女性。饮酒的危害不仅在于增加有关疾病的发生、发展，也在于会增加交通事故等意外的发生。所以，希望大家正确认识，切勿偏听偏信，为了自身健康，做到不饮酒，已经饮酒者最好戒酒。

我们建议已经饮酒者应尽早戒酒，实在不能戒酒的人，必须严格控制酒精量，每日男性酒精量不超过25g，女性不超过15g。建议饮低度酒为宜，最好饮葡萄酒，每周控制在5天以内。说一千道一万，都是为了大家身体健康，所以大家能不饮酒就不饮酒。

戒酒的年龄并没有一个准确的规定，当然是越早戒酒越好，特别是有肝硬化，乙肝疾病，酒精依赖性疾病，长时间病理性醉酒的患者，及早戒酒才能避免生命安全受到威胁，才能让身体尽快恢复健康。

一般喝少量白酒这些对身体还是有好处的，但是到了中年到老年的时候还是要戒酒，因为快接近中年的时候，他的身体体质没有那么好，一般现在都是三高人群，喝酒对身体没那么好。

35岁。因为35岁是身体素质的分水岭，过了这个阶段，身体素质会变差，所以最好在35岁就戒酒。