“早上洗头”和“晚上洗头”，哪个时间有益于健康？

我认为洗头的时对健康其实没有太大的影响。如果你特别在意，认为早上或者是晚上洗头可能对身体不好，那你就避开这两个时间，在白天的时间洗头。

对于早上洗头的影响，按照中医的说法来讲，早上是人体阳气最旺盛的时候。当你洗头的时候，好不容易人体在早晨产生的一些阳气就会被消耗掉。所以你今天的精力就会变差，而且因为早上容易使身体里进入更多的湿气。

早上通常会比较凉，如果洗完头后没有吹干就出门，吹风的话比较容易着凉。

早上起来洗头还会出现一个问题，容易肩颈后背不舒服。因为我们的身体经过一晚上的休息，躺着没有活动，早上我们的身体会比较僵硬。尤其是如果你没有早上起来运动或者健身的习惯，刚刚起床就立刻弯下腰洗头，后背，肩颈和腰部都会不舒服。当然，如果想要避免这个情况的话，也可以直接选择在早上起来的时候冲一个热水澡，顺便洗头。

晚上洗头的话，有可能你会在晚饭后立刻洗头。如果饭后立刻洗头，洗头时血液会冲向脑部。但是这个时候往往胃部正需要大量的血液消化，这就有可能会造成胃部和肠子不舒服，进而引起消化不良。

晚上洗头的话头发比较难彻底干透。我个人不是很喜欢用吹风机，我喜欢让它自然干燥，它干的会比较透彻。所以如果想要晚上洗头的话，最好还是把头发完全吹干再睡觉。有的时候头发没有完全干透，第2天早上可能会引发头痛。所以如果一定要晚上洗头的话，就避开晚饭的时间，也不要湿着头发睡觉就好了。

综上所述，其实洗头并没有一个一定对的时间，什么时候洗头并不伤害我们的身体健康，只要你没有觉得不舒服，就可以在任何时间洗头。

早上洗头，因为晚上洗头容易刺激头皮造成神经兴奋，不利于睡眠质量。

早上晚上都可以，但晚上洗头后必须赶快把头发吹干，否则潮湿入睡，没好处。
头油重的人，早上洗头合适，不然有味，影响社交。

晚上洗头比较健康，因为早上天气比较凉，而且人早上刚醒来，经过一个晚上的休息，各种身体机能还不能适应白天活动，大脑供血不足，心脏供血才开始射血量慢慢增加，如果早上洗头如果是冷水，会让脑袋因供血不足产生头晕头痛，如果是，热水会造成血管扩张，但供血不够，为造成脑袋缺血缺氧，以上情况长期都会造成脑损伤